Chegar em Casa...

Finalmente cheguei em casa. Logo sinto a atmosfera de acolhimento. Estou em casa, estou no meu mundo. Faço o que quiser, posso ser quem eu quiser...posso ser eu mesma.
Não importa se estou sozinha ou se tem mais gente em casa...importa é que sempre acho um lugar para mim.Agora é só tomar um banho para me sentir 100%. Depois é só escolher o que fazer...tantas opções: ler, escutar música, cozinhar, falar ao telefone, escrever no Blog, ver meus e-mails, cuidar das plantas, organizar, limpar... a tradicional TV... o que escolher?
O que eu posso dizer minhas amigas é que não existe nada melhor que o nosso lar, a nossa casa e sabe porque?
Em casa não precisamos escutar nenhum absurdo de chefe ou de quem quer que seja nos obrigando a fazer algo que não queremos. Muito menos escutar colegas de trabalho que você pouco suporta a contar uma historinha que não queremos saber e temos que escutar por política empresarial.
Enfim...em nossa casa podemos receber quem quisermos e quem temos afinidade.
Toda minha vida eu segui um certo lema: somente entra na minha casa quem eu considero e tenho respeito, do contrário não será convidado, mesmo que eu tenha amizade...se eu não quero a energia negativa, não irá entrar...
Sinta-se bem em sua casa, relaxe e curta o momento.

Amor...

O que dizer deste post?
Pois é minhas amigas, é isso mesmo...incondicional é pouco pra traduzir o amor e um mãe para seu filho.
Toda minha vida eu sempre acreditei e pude conviver com pessoas que incondicionalmente amaram seus filhos, mas conheci há dois anos uma pessoa que não é adepta a esta frase. Fiquei chocada quando pude conviver e ver o tratamento que ela dava a sua filha e o descaso com que trata uma criança de dois anos. Ela acredita que as babás são capazes de suprir o amor da mãe e acaba colocando toda a responsabilidade em cima dessas pessoas que apenas contratamos para nos auxiliar. Existem mães e mães e essa realmente não nasceu com este dom divino, muito pelo contrário, deveria passar uma vida em branco. Mas o pior de tudo não é só o tratamento e sim a falsidade que soa a cada brincadeira com sua filha e fica verídico constatar a insatisfação em ser mãe. Sabe aquela pessoa que brinca com a criança na frente dos outros e todos acabam percebendo no tom da voz o quanto é falso este amor...vivendo e aprendendo....

Minha maninha que mora em Los Angeles me enviou este desenho fofinho....thanks Mone...

Busque sua felicidade...

Se alguém perguntasse a mil pessoas o que elas querem da vida, a resposta seria uma só: ser feliz. Pessoas passam a vida inteira tentando ser felizes. Todos querem ser felizes. Estamos sempre buscando a felicidade, mas parece impossível de encontrá-la.

Mas, afinal, por que é tão difícil encontrar a felicidade?

Por que é tão difícil sermos felizes?

Mesmo que passemos a vida inteira procurando a felicidade, nunca a encontramos. Isso acontece porque estamos sempre procurando no lugar errado. Temos a tendência de achar que vamos encontrar a felicidade em algum lugar exterior: seja alguém que irá entrar na nossa vida e magicamente transformar a nossa vida em uma vida feliz, ou comprar coisas novas (casas, carros, roupas, jóias, perfumes) ou ganhar muito dinheiro. A verdade é que nada disso nos fará feliz. Podemos até ter momentos de alegrias, mas que irão desaparecer tão rápido que nem vamos notar.

Felicidade não é algo que se compra ou se consegue, é algo que se sente. Não se fica feliz, se é feliz. A felicidade sempre vem de dentro, é diretamente ligada ao nosso estado de espírito, a nossa auto-aceitação e auto-estima. Apenas seremos realmente felizes quando estivermos em paz com nós mesmos e com o que nos cerca. E apesar de ser muito fácil falar, fazer não é uma tarefa fácil, porque muitas vezes é necessário muito esforço para alcançar isso e não são todas as pessoas que têm a vontade e a persistência para conseguir.

O primeiro passo para ser feliz é descobrir todas as coisas na nossa vida de que não gostamos. Por exemplo, você gosta do seu emprego? Ele te agrada? Ou é apenas um ganha-pão, um lugar de onde você apenas tira o seu sustento? Lembre-se que você passa a maior parte do seu tempo trabalhando, e se é um emprego que não lhe agrada ou satisfaz, então você fica descontente por 8-9 horas do seu dia, o que significam 35-40 horas por semana, 160 horas por mês. É muito tempo, não é mesmo? Assim, você passa simplesmente um terço da sua vida fazendo algo desagradável.

Então, se você não está feliz com seu emprego, não conseguirá ser totalmente feliz.
O mesmo vale para todas as coisas na vida. Se existe algo da qual você não está contente, não será possível alcançar a felicidade em sua plenitude. E este é o ponto chave: descobrir as coisas de que você não gosta e transformá-las em algo agradável, no mínimo, satisfatório. E esta mudança, obviamente, requer força e coragem. Se você não gosta do seu trabalho, arrume outro. Não é algo fácil de fazer? Se não for atrás, se não tentar, realmente você nunca irá conseguir. Não gosta da sua cidade? Mude-se! Você precisa buscar aquilo que lhe dá satisfação, que lhe agrada, você precisa encarar qualquer que sejam os obstáculos que apareçam à sua frente, você precisa lutar pelo que quer!

Para ser feliz, primeiro você deve saber o que lhe agrada e o que não lhe agrada. Você precisa mudar quaisquer que sejam as coisas erradas na sua você e procurar sempre pelo melhor. Não fique parado vivendo uma vida que não gosta, arrisque, busque, tente. Este é o único jeito.
Não vai ser dinheiro, não vai ser outra pessoa e simplesmente não vai aparecer do nada. A sua felicidade só vai ser conquistada através de muita luta consigo mesmo, procurando dentro de você, transformando o que está ruim em bom. É necessário muito esforço e muita coragem, mas no fim tudo terá valido a pena.

Ficar em Casa...prazer total!!!

Quando estamos em casa, podemos nos dedicar a criar uma rotina mais suave para nós mesmos, aprender a desacelerar, rever escolhas, hábitos e prioridades. Precisamos da energia do ar e da luz para arejar as idéias e, mantendo as janelas abertas, podemos olhar para o céu, respirar fundo e abrir a janela que temos no meio do peito, deixando sair toda a opressão. Não importa se está chovendo, nem mesmo se há alguma vista – não enxergamos só com os olhos mas também com a mente. Como diz o ditado, a beleza está nos olhos de quem vê.

Assim como o dia começa quando acordamos, podemos começar a construir nosso ninho cuidando do espaço que nos embala todas as noites e onde abrimos os olhos todas as manhãs ...
Ter nossa própria casa é uma sorte e uma oportunidade de reencontrarmos a paz a que todos temos direito. Ao abrir a porta e entrar no espaço que nos é familiar, carregado com nossa energia, nosso cheiro, nossas escolhas, podemos encontrar refúgio e recobrar o equilíbrio soterrado pelo caos que se desenrola do lado de fora. O verdadeiro refúgio está no nosso coração, mas, quando perdemos o acesso, nossa casa pode funcionar como um mapa da mina, porque o ambiente que criamos é um reflexo de nós mesmos.

O estresse constante é o preço que pagamos pela vida urbana contemporânea, temperada pelas diferenças culturais, pela atmosfera de estímulo constante, pelo pluralismo de expressões ou simplesmente para ter acesso mais amplo a ensino, empregos e serviços...

As pessoas que voluntariamente resolvem simplificar a vida geralmente:
- limitam as posses materiais àquilo de que mais necessitam e gostam:
- trabalham no que gostam;
- encontram tempo para estar com a família e os amigos;
- praticam atividades de lazer criativas;
- buscam rotinas saudáveis de alimentação, exercícios e repouso;
- têm conexão com a natureza;
- comprometem-se com a comunidade em que vivem;
- fazem práticas de crescimento pessoal como ioga ou meditação;
- cultivam a espiritualidade;
- têm conexão com o belo no ambiente em que vivem;
- buscam uma relação consciente e confortável com o dinheiro;
- procuram viver em harmonia com valores éticos e integridade.

Somos seres complexos. Nossos cinco sentidos sofisticados nos permitem esta no mundo de uma maneira única. O segredo do aconchego é satisfazer esses sentidos oferecendo a eles a maior gama possível de estímulos agradáveis. Isso varia enormemente de pessoa para pessoa, mas uma coisa é certa: existe uma mágica na beleza à qual todos somos receptivos.
Nosso banheiro não precisa ser um lugar apenas utilitário, neutro e asséptico, pode também ser visualmente agradável, alegre e convidativo.
Uma boa ducha promove uma sensação revigorante, enquanto o banho de banheira acalma.
Chuveirada fria é melhor ao acordar de manhã, e banheira morna, à noite, antes de ir dormir.
Colocar o que queremos no papel, na primeira ou na última folha da agenda, ou em algum bloco que esteja sempre à mão, para que possamos acrescentar ou, eventualmente riscar algo, por exemplo:
- livros que desejamos ler;

- filmes, shows, documentários que queremos ver;

- músicas que queremos ouvir;

- coisas para aprender;

- receitas que adoraríamos testas na cozinha;

- amigos com quem seria ótimo pôr o papo em dia pelo telefone;

- cartas ou cartões para escrever par pessoas queridas que estão longe;

- fotos para organizar.

Exercício budista: Sempre que algum dos nossos sentidos está soberano e focamos somente nele (em um lugar muito barulhento, por exemplo, a audição domina), devemos imediatamente abrir os outros quatro e diluir nossa atenção por cada um.

5 sentidos:

OLFATO (aromas)

- cheiros trazem memória.

- incensos, óleos essenciais.

VISÃO (cores)

- Cores tem significado.

- Aquilo que atrai os nossos sentidos é o que instintivamente sabemos que vai nos fazer sentir bem.

- Cuidado com os excessos.

AUDIÇÃO (sons)

- Quem mais escuta e que domina uma conversa, mas esse dom é uma raridade.

- Música, sinos de vento, som da água

É o silêncio que torna possível a auto-reflexão.
Para sermos felizes precisamos aprender a ficar sozinhos e em paz.

TATO (toque)

- Usar fibras naturais.

- A pele é o maior órgão humano e por isso o mais exposto.

PALADAR (sabores)

- O gosto está intimamente ligado ao olfato.

- Comida tem tudo a ver com amor e com relações afetivas.

- Cozinhar.

O espaço de uma casa tem de ser vivido por quem mora ali, e isso demanda tempo, não pode ser fabricado de uma hora para outra. Todos os que entram, saem, dormem, acorda, falam, andam, cantam, comem, brigam, riem, choram ou rezam deixam ali um pouco da própria energia, que vai se acomodando no ambiente e passando a vibrar de maneira única.
É a combinação de tempo, espaço, vida e amor que transforma um lugar qualquer em um lugar especial.
A nossa emoção responde ao ambiente que nos rodeia, nosso mundo interior se conecta com o exterior por meio dos nossos sentidos.

Tralha é um peso morto que nos custa caro em termos de espaço, finanças e paz de espírito.”

Leia este livro...O Prazer de Ficar em Casa... (Letícia Ferreira Braga, Ed. Casa da Palavra)

Repelente Natural...

Citronela...
A citronela é uma planta que espanta insetos naturalmente, mas para tanto ela precisa estar plantada em um local que bata sol direto, e de preferência fique em uma corrente de ar para que seu cheiro característicos possa se espalhar e espantar os mosquitos.

Receita 1:

Para qualquer ambiente: Picar 1 maço de Citronela em um recipiente e deixar ao lado do local que você vai ficar (ex.: sala da televisão).

Receita 2:

Para o quarto: Colocar folhas de Citronela entre o colchão e o estrado para que aos poucos ela vá soltando seu cheiro característico e espante os insetos.

Receita 3:

Repelente corporal: Encher um pote de vidro com folhas de Citronela. Cobrir as folhas com óleo de amêndoas de boa qualidade, deixar macerando (deixar extrair naturalmente) em um lugar ensolarado por 20 dias, depois passar este repelente natural no corpo quando necessário.

Receita 4:

Para limpeza da casa: Colocar dentro de uma garrafa de 1 litro de álcool folhas de Citronela. Deixar macerar por 20 dias e depois usar este álcool para a limpeza da casa, diluindo ou não em água.

Depois de uma festa...relaxe!!!

Normalmente após grandes eventos ficamos esgotados. Para recuperar as forças e ficar pronto para outra segue algumas dicas:

1-Tomar aquele banho gostoso. Pode colocar sal grosso (só do pescoço para baixo para uma limpeza energética) e depois utilizar ervas energizantes para recuperar as forças;
2-Tomar muito líquido, principalmente se bebeu muito;
3-Fazer uma boa refeição: frutas, vegetais, sopas, comidas leves;
4-Colocar os pés de molho em sal grosso ou com as ervas de sua preferência;
5-Usar compressas de chá de camomila nos olhos (alivia cansaço e inchaço);

Importante lembrar: se for beber durante uma festa, intercale a bebida com muita água e coma alguma coisa e principalmente não dirija de volta para casa, chame um taxi;