Antiestresse
Depois de um dia de trabalho intenso, não imaginamos outra coisa a não ser chegar em casa entrar na banheira ou chuveiro e sentir que estamos tirando de nosso corpo não somente o cansaço, mas tudo de pesado que tenha acontecido no dia.
Eu me sinto assim quando meu dia se torna chato e vou dar uma receitinha que faço e serve tanto para quem tem banheira ou chuveiro.
Chuveiro – Quem não tem banheira em casa também pode tomar um banho revigorante, relaxante e renovador.
Coloque a solução de um óleo essencial diluído numa bucha vegetal. Outra forma é pingar seis gotas de essência num pires e deixar dentro do box do banheiro. Assim, as partículas serão inaladas com o vapor.
Numa outra bucha vegetal molhada, coloque uma colher (chá) de óleo vegetal (pode ser semente de uva) com seis gotas de lavanda. Esfregue fazendo movimentos circulares.
Banheira – Adicione de quatro a oito gotas de óleo essencial em uma banheira cheia com água morna. Em casos de pele sensível, dilua a essência em uma colher de óleo vegetal. Para escalda-pés, use de três a cinco gotas de óleo essencial.
Banho antiestresse: Junte um punhado de sal grosso, uma colher (sopa) de óleo vegetal (abacate, semente de uva ou germe de trigo), uma colher (sopa) de leite integral. Dissolva e adicione dez gotas de óleo essencial. Se for para tensão, use óleo de lavanda.
Para meditar, sândalo. Se quiser resgatar a energia, escolha o óleo de alecrim. Permaneça na banheira por 20 minutos.
Depois de um dia de trabalho intenso, não imaginamos outra coisa a não ser chegar em casa entrar na banheira ou chuveiro e sentir que estamos tirando de nosso corpo não somente o cansaço, mas tudo de pesado que tenha acontecido no dia.
Eu me sinto assim quando meu dia se torna chato e vou dar uma receitinha que faço e serve tanto para quem tem banheira ou chuveiro.
Chuveiro – Quem não tem banheira em casa também pode tomar um banho revigorante, relaxante e renovador.
Coloque a solução de um óleo essencial diluído numa bucha vegetal. Outra forma é pingar seis gotas de essência num pires e deixar dentro do box do banheiro. Assim, as partículas serão inaladas com o vapor.
Numa outra bucha vegetal molhada, coloque uma colher (chá) de óleo vegetal (pode ser semente de uva) com seis gotas de lavanda. Esfregue fazendo movimentos circulares.
Banheira – Adicione de quatro a oito gotas de óleo essencial em uma banheira cheia com água morna. Em casos de pele sensível, dilua a essência em uma colher de óleo vegetal. Para escalda-pés, use de três a cinco gotas de óleo essencial.
Banho antiestresse: Junte um punhado de sal grosso, uma colher (sopa) de óleo vegetal (abacate, semente de uva ou germe de trigo), uma colher (sopa) de leite integral. Dissolva e adicione dez gotas de óleo essencial. Se for para tensão, use óleo de lavanda.
Para meditar, sândalo. Se quiser resgatar a energia, escolha o óleo de alecrim. Permaneça na banheira por 20 minutos.
Bom banho amigas...
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